私自身も皆さんもいつも笑顔でいられますように


by reika41
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コーヒーをやめています

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コーヒーやカプチーノが大好きで
ほぼ毎日1杯は飲んでいましたがやめてみる事にしました
もうすぐ二ヶ月になります
昔のようにコーヒーをやめるから何かを得たいと言う事ではなく
自分の心身がどのように変化するのか実験のような感じです

最初の10日位は飲みたくて飲みたくて仕方なくて
とにかく我慢の日々でした
コーヒーの良い香りがしたり、よく行くイノダコーヒーの前を通りがかった時
ふらふらと入りそうになったり、食後の飲み物に思わず頼みたくなったり
しかし、ある時から飲みたいと思わなくなりました

そのまま飲まないでいると、色んな変化がありました
まずトイレの回数が減り、尿の匂いが変わりました
精神面の変化が大きく、時々(特に生理前)気持ちが不安定になる事があったのですが
今ではそんな事がなくなりました
気持ちが安定するので急なトラブルがあっても慌てず対応出来るようになってきました
時々食べていた甘い物も欲しくなくなりました
元々食欲は旺盛なのですが、さらに食欲が増して困っています

香りや味も好きでしたが、仕事や練習を頑張ってキューっとなった時に
緩めたくて飲んでいました
それも癖とか思い込みのようなものだったのかもしれません

昨日も周りからコーヒーの良い香りがしてきましたが、香りだけ楽しみました
頭であれこれ考えるのではなく、自分の身体で色々実験するは楽しいです♫
by reika41 | 2013-10-02 11:19 | ひとりごと