私自身も皆さんもいつも笑顔でいられますように


by reika41
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個人指導第四回目

今日は三週間振りの個人指導でした。

最近少し寝つきが悪い事をお話すると
野口先生がなかなか寝付けないお孫さんに話した事を教えて下さった

寝てもいいんだよ
寝なくてもいいんだよ
どっちでもいいんだよ
とろろん、とろろんろん

寝てもええよ
寝なくてもええよ
どっちでもええよ
とろろん、とろろんろん

先生はわざわざ関西弁で言い直して下さりました(笑)

思わず、ぷっと笑ってしまいましたが気持ちがすーっと楽になりました
こうしなきゃ、寝なきゃ、決めなきゃ等と思うと背中やお腹が固くなる

この二か月Wワークであまり休みがなく、疲れが溜まっていた上に
家探しや引っ越しの事であれこれ考える事が多かったな。。。
昨日も設置するガスコンロを見に行ったりネットで調べたりして
頭の中はガスコンロの事で一杯でした

お腹を温めるやり方を教えて頂いたので
早速今夜からやってみたいと思います。

先生に大阪に帰る事を報告したらとても喜んで下さりました。
ご相談すると、一緒に学んだご友人の方が
関西で指導室をしているよと紹介して下さった
とても良い先生に巡り合えたのに残念でしたが
また新たな出会いに、ワクワクです♪
by reika41 | 2011-07-29 18:04 | 野口整体

上級幸せコース第三回目

今月はパスタでした
お教室の様子はこちら
私は食べている写真ばかりです(笑)

これまで家で作るパスタと言えば
トマトソースベースかペペロンチーノ
和風パスタは作った事がありませんでした

家事アドバイス講座の時、中川さんが作って下さったパスタは
ほっぺが落ちる美味しさでした
夫に作った所
『すごく美味しい!でもパスタじゃないみたい』
『。。。 今までのがパスタじゃなかったと思います(苦笑)』

あれから約4ヶ月
とても楽しみにしていました♪

・キャベツとじゃこのパスタ
・青じそのパスタ
・芽ひじきパスタ

まずキャベツとじゃこのパスタをぺろっと完食
芽ひじきパスタは晩御飯に食べようと少しだけ試食してお持ち帰り
青じそのパスタはさすがに食べられないだろうと食べ始めたら
あっさりして美味しくて、気がついたら完食

そしてお勉強の為に皆のパスタも試食。
結局2.5人前位は食べたでしょうか(笑)

キャベツのパスタはそれぞれ味が違いました
皆で何が違うのか話し合い。ふむふむ

帰りにクラスメートと買い物をし、早速実家で作りました

元々あまり外食を好まない夫ですが
最近ますます家ご飯が良いと言ってくれます
ラーメンや炒飯等々、外で食べる気がしない
今度はパスタもです
こうして、家族仲良く家ご飯の輪が広がって行くんだな~♪

パスタはまだ習った事のおさらいだけですが、
習った事をおさらいするのは幸せコース
上級なので、色々アレンジして楽しみたいと思います
友人は早速たらこのパスタを作ってましたがとっても美味しそうでした♪
by reika41 | 2011-07-29 17:45 | むそう塾

個人指導第三回目

本日は三回目の個人指導でした

朝胃がもたれていても活元運動をするとガスが出てすっきりします
どんだけ溜まってるねんと言うと、先生が爆笑。

胸椎1番2番が固くなると、身体も心も鈍くなる
本音と建て前
理性と本性等
普通はどっちかがどっちかを邪魔しない

胸椎1番2番が固いと、やりたいことがあっても
あーだこーだ考えて行動出来なかったり
身体と心がちぐはぐになるとの事
うーーん、過去思い当たる事が色々

ガスが出る事で身体がほぐれて
少しずつ自然に行動できるようになるそうです

身体が固いと冷えている事に気が付かない
背骨に沿ってシャワーを当てて見ると、
熱さを感じにくい所が何か所かあるはず
そこに長めにシャワーを当てて温めてあげると良い

帰宅して早速やってみた所
わずかながら他と違う所がありました
胃の裏側辺り
やっぱりまだ固いんだな~

愉氣して頂いてると
また何度かかくっと落ちて一瞬寝てしまった
すごいパワーをもらって元気になった!

最近関西弁しゃべってます。楽しいですと報告すると
とても喜んで下さった。
先生おおきに有難う
by reika41 | 2011-07-08 13:20 | 野口整体